Você receberá orientações valiosas sobre a otimização de sua composição corporal, com recomendações específicas para a sua modalidade esportiva.
Isso inclui indicações sobre os alimentos a serem incorporados à sua dieta para aprimorar seus treinamentos e competições, bem como os que devem ser evitados. Além disso, receberá prescrições sobre quais suplementos alimentares podem ser benéficos para a melhoria do seu desempenho.
O plano alimentar, aliado a outras orientações nutricionais, será desenvolvido de maneira personalizada para aperfeiçoar a sua composição corporal, considerando a proporção de músculo e gordura.
Isso será adaptado de acordo com a fase de treinamento em que você se encontra e suas metas individuais, ou aquelas estabelecidas por seu treinador ou personal trainer.